Занятия фитнесом с персональным тренером
Я - фитнес-тренер с большим стажем и в виду этого расскажу, почему наша деятельность неоценима для вас! В индустрии фитнес-услуг за последние 15 лет, конечно, произошли большие перемены. В то время, слово "инструктор по фитнесу" было очень необычным, а сама услуга - чем-то из разряда vip. Но теперь не секрет, что это никоим образом не роскошь, а лишь разумное отношение к своему внешнему виду. Но все равно, при условии, что на Западе это является обыкновенным делом, в нашей стране пока еще многие думают, что тут нетрудно обойтись без инструкторов. Но на сегодняшний день это строго рекомендовано для тех, кто не хочет рисковать своей фигурой. Я каждый день наблюдаю, как люди, решившие в один прекрасный день заняться своим внешним видом, покупают абонемент в тренажерный зал и приступают к тренировкам без всякой программы. Тут и различные неприятности со здоровьем и разочарования в фитнесе. И немало насмотрелась за время работы в зале! Наслышана, что разработано много форумов, где можно получить рекомендации, ознакомиться с программами занятий и мнением более "опытных" товарищей. Но только в спорте подход "где-то слышал" несерьезен и может вызвать большие неприятности. Каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, способно причинить вред другому, что отобъет всю охоту от какой бы то ни было активности. Не устаю повторять: персональный тренинг - это не роскошь, а необходимость. Каждый инструктор спортивного центра - это дипломированный специалист, прошедший курсы повышения квалификации и посещающий различные семинары. Он протестирует вас и предложит вам план тренировок, который прекрасно сработает. Вы же рассчитываете справедливо, чтобы за ваши деньги вы не просто истязали себя, бегая от одного тренажёра к другому, но и добились потрясающего эффекта? Вы же не просто так идете в фитнес-клуб? Сами вы никогда не сможете оценить, например, каков механизм потери веса - это сходят на нет жировые массы или мышцы, а инструктор вам в этом поможет! Далее, у вас не получится разработать подходящую вам диету, потому что обычно люди либо увеличивают калорийность пищи не подумав, либо боятся поправиться и принимают решение слишком ограничивать себя в еде. Как врачи выписывают лекарства для лечения, так и специалисты в области физической культуры должны дать оптимальные для вас нагрузки, а также правильное питание. Занятия "под присмотром" так действенны, что первые результаты можно будет отметить для себя спустя месяц. При этом самостоятельно есть вероятность вовсе не увидеть никаких результатов вашей работы. Так что советую со всем вниманием относиться к своему здоровью и доверять его специалистам!
|
